何謂職業倦怠?
只要想到要上班就會不自覺地感到疲倦？無法專心工作？
你可能符合「職業倦怠」
感覺能量消耗或疲憊
倦怠症候群
專業效能降低
對工作產生更大的心理距離，否定或憤世嫉俗的感覺
根據世界衛生組織WHO，職業倦怠源於長期職場壓力未能成功管理的結果。在ICD-11中， 將「倦怠症候群」（Burn-out）定義為一種「職業現象」
工作相關問卷
工作分離量表
- 評估在下班時間是否在煩惱工作上的事情
- 在休息時間是否仍然在思考工作
- 是否能不受工作干擾地放鬆享受私人時間
參與度量表
- 對工作的投入程度，熱情
- 對工作的承諾
復原力量表
- 評估個體在面對壓力或困難時，能否迅速恢復或調適回原來狀態的測量工具。
焦慮程度評估
- 評估個人的焦慮程度，特別是廣泛性焦慮症
- 針對過去兩週內可能出現的不同焦慮症狀
- 評者根據自己的實際狀況回答每個問題，將評估其焦慮的嚴重程度。